TRAININGSLAGER UND WORKSHOPS

Workshop zur läuferischen Koordination 2015

"Use it or lose it!" - Das gilt auch für die Kommunikation von Gehirn und Muskulatur. In diesem Falle: Der Aktivierung unserer laufspezifischen Antriebs- und Hilfsmuskulatur. Da mir immer wieder bewusst wird, dass bei vielen Laufanfängern und fast ebenso vielen Lauf-Fortgeschrittenen die Koordination schon im ausgeruhtem Zustand im Argen liegt möchte ich hiermit herzlich zu einem Workshop einladen, der das Thema Koordination und Laufen in den Mittelpunkt rückt. Ziel ist es Anregungen und Ideen für Übungen zu geben, die A) helfen einen verletzungsfreien Laufstil zu erarbeiten, B) den Laufstil verbessern und C) einfach umzusetzen sind!

Freitag 8. Mai 2015 17:00 - 18:30 Uhr Bolzplatz am Exotenwald/Schloßpark Weinheim, 12€/Person, Teilnehmerzahl begrenzt.

Anmeldung bis 4. Mai 2015 per Mail an c.kuch@gmx.de oder telefonisch über 0176-10316772

Mehr Informationen gibt es unter meinem Blog vom 8. April 2015

Workshops zu Athletik, Lauftechnik, Ernährung und Triathlon

Auf Anfrage im Raum Weinheim, Heidelberg, Mannheim, Ludwigshafen.

Please reload