Ironman Vichy 2017 - Mein erster Start zurück als Altersklassenathletin der AK 35-39

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Da war er auf einmal, der 27. August 2017 und damit der Ironman Vichy, meine insgesamt 21. (oder 22.?! Ich muss nochmal nachzählen…) Langdistanz, aber dennoch erst der zweite Wettkampf in dieser Saison, die sich tatsächlich gerade auch schon wieder ihrem Ende zuneigt. Zu diesem Zeitpunkt im letzten Jahr war ich schon ziemlich genau 12 Mal an diversen Startlinien gestanden und noch lange nicht fertig mit der Wettkämpferei. Eigentlich waren für 2017 auch gar nicht mehr als 2-3 Wettkämpfe in Planung gewesen, da ich ja ab dieser Saison auf die Profilizenz und die Jagd nochmal unter 9:30 Stunden zu finishen verzichten und mich verstärkt auf meinen Job als Coach konzentrieren wollte. Was allerdings nicht geplant war, war eine Verletzung, die sich nun schon seit 11 Monaten wie Kaugummi in die Länge zieht. Ursprünglich hatte ich Anfang 2017 geplant beim Ironman Frankfurt in der AK 35-39 die Hawaii Qualifikation anzugehen um dann noch in diesem Jahr in Kona bei der WM zu starten. Die Fußverletzung wusste dies aber zuverlässig zu verhindern. Da ich die für Frankfurt investierte Startgebühr aber nicht verfallen lassen wollte, ließ ich meinen Startplatz nach Vichy verschieben. Allerdings wusste ich bis kurz vor Vichy nicht, wie weit meine Fitness und der Fuß mich im Rennen kommen ließen. Das Thema Hawaii-Quali war daher vom Tisch. Starten wollte ich trotzdem, denn Eines stand fest: Mich nicht zu bewegen bzw. nicht zu laufen war keine Lösung. Die beste Therapie bestand scheinbar aus regelmäßiger Pflege via Massagen und kühlenden Quarkwickeln, ausreichend Schlaf + Regeneration und moderaten behutsam gesteigerten Laufumfängen von 30-50km/Woche in den letzten 10 Wochen vor Vichy. Zu viel Sitzen war auf jeden Fall das was dem Hinkefüßchen gar nicht gefiel. Mit dem Fokus auf ein Erreichen der Ziellinie in Vichy gerichtet, hatte ich überhaupt nicht damit gerechnet als gesamt Dritte und Zweite in meiner Altersklasse zu finishen und mich somit doch für Hawaii zu qualifizieren. Zur Hawaii/WM-Slotvergabe bin ich daher am Ende gar nicht gegangen.

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Aber jetzt mal zum Verlauf des Ironman Vichy und wie sich dieser für mich gestaltet hat...

Das Schwimmen im Lac D’Allier, einer eigentlichen Ruderstrecke auf dem Fluss Allier der den Sevennen (südöstlichster Teil des französischen Zentralmassivs) entspringt, ist schon 2013 nicht ganz leicht für mich gewesen. Zum Einen befindet sich das Wasser irgendwie ständig in Bewegung - man hat das Gefühl 3800m lang wie in einer überdimensionalen Badewanne hin- und her geschwappt zu werden - zum Anderen ist es ein ziemlich düsteres trübes Gewässer durch das man da hindurchpaddelt. Das Gravierendste für mich allerdings war das mir neue "Rolling Start" Verfahren. Entsprechend der eigenen geschätzten Schwimmzeit hatte man sich in einer Zeitbox einzuordnen. Ich hatte soweit durchgehend immer nur Gutes von der „Rolling Start“ Prozedur gehört. Alle vier Sekunden wurden drei Athleten auf den 4-5 Meter langen Laufsteg gelassen von dem aus man via Kopfsprung auf die Schwimmstrecke startete. Basierend auf meinen Trainings- und Testzeiten sowie dem Schwimmen bei der Mitteldistanz des WEM-Triathlon zwei Wochen zuvor, sollte ich in der Lage sein zwischen 1:38‘-1:42‘/100m zu schwimmen was eine Endzeit von 1:02h-1:05h im Neo bedeutet hätte. Ohne Neo natürlich 1-2 Minuten langsamer, also 1:04h-1:07h. Das Neoverbot wurde dann circa eine Stunde vor dem Start laut verkündet. Ich vermute, was dann passiert sein muss, war die Tatsache, dass niemand seine Schwimmzeit gedanklich anpasste und sich dementsprechend neu im Startfeld einsortierte. Ende vom Lied war, dass ich beim Schwimmen direkt drei große Pulks vor der Nase hatte mit sehr langsamen und teils brustschwimmenden Athleten. Ich kam da kaum durch und beim Kampf nach vorne wurde ich mehrfach von schweren Männerarmen unter Wasser getaucht. Das hat nicht nur energetisch viel Kraft gekostet sondern auch mental. Lediglich drei Männer konnte ich zählen, die an meinem Sichtfeld vorbei geschwommen sind und mich überholt haben. An gefühlten hunderten musste ich mich vorbei nach vorne ackern. Nicht so geil als 53kilo leichter kleiner Nemo im Getümmel von doppelt so schweren ausgewachsenen männlichen Riesenkraken.

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Als ich dann nach dem Schwimmausstieg die 1:10h auf der Uhr sah, ist die bis dahin schon nicht mehr so euphorische Stimmung noch eine Etage tiefer gesackt, das kann ich nicht leugnen. Ich wusste aber, dass es überhaupt keinen Sinn machte auch nur einen weiteren negativen Gedanken hier zu verschwenden. Abhaken und weiter im Text. Zum Glück kann ich das inzwischen wirklich sehr gut. Die Schwimmzeit als solche  war also recht schnell Vergangenheit.